Probleme mit Zähneknirschen

Hallo zusammen,
ich habe seit einigen Monaten Probleme mit Zähneknirschen in der Nacht und frage mich, ob mir da ein Zahnarzt helfen kann oder ich beim Psychologen Hilfe suchen soll.
Mittlerweile ist es so schlimm geworden, dass ich morgens richtig Schmerzen habe. Ich nehme mal an, dass der Grund für das Zähneknirschen Stress ist, aber mittlerweile bin ich recht entspannt aber das Problem ist noch immer da. Hat jemand Erfahrung?

Natürlich kann Stress die Ursache für dieses Problem sei aber auf lange Zeit ist es auf jeden Fall nicht gut und ich kenne auch Leute, die damit zu kämpfen hatten und sie haben auch von den morgentlichen Schmerzen erzählt.
Es gibt spezielle Zahnschienen, die helfen können. Sehr gut sind die bruXane Zahnschienen? Informiere dich einfach selbst im Netz darüber und über Bruxismus kann man online sowieso sehr viel erfahren. Alles Gute.
LG