Gesunde Ernährung

Ich suche Tipps und Tricks um sich gesund zu ernähren. Was macht ihr um Euch gesund zu ernähren? Worauf achtet ihr?

Mein Tipp: Ganz wichtig sind ja vor allem Omega 3 Fettsäuren, die der Körper nicht selber produzieren kann. Die beziehe ich über diese Seite und bin somit in der Beziehung bestens versorgt.

Ganz wichtig sind natürlich auch Vitamine. Habe mit einer Freundin gesprochen und die hat die geniale Idee sich das Obst und Gemüse immer online nach Hause zu bestellen. Die bekommt jetzt jede Woche einen tollen frischen Gemüse- und Obstkorb nach Hause geliefert. Das mache ich jetzt auch und wollte Euch die Idee nicht vorenthalten. Hier kann man die ganz einfach bestellen.